ویتامین های گروه B جزو مهم ترین مواد مغذی برای مهمترین ارگان بدن یعنی مغز هستند. به ویژه اینکه این ویتامین ها مغز را جوان تر نگه می دارند.
نتایج بر ...
بابونه یک گیاه ایمن محسوب می شود و در بسیاری از فرهنگ ها برای بیماری های معده و به عنوان یک آرام بخش خفیف مورد استفاده قرار گرفته است. شستشوی دهان با& ...
از ویتامین ها و موادمعدنی گرفته تا انوع و اقسام قرص های لاغری، هزاران هزار گزینه برای انتخاب وجود دارد. اما آیا واقعا به همه ی اینها نیاز داریم؟ آیا ت ...
براساس تحقیقات انجام شده در ایالات متحده بسیاری از افراد به طور روزانه از مکمل های غذایی استفاده می کنند. این مکمل ها شامل ویتامین ها، مواد معدنی، گیا ...
آرتروز عارضه ای است که در طی آن پوشش طبیعی بین مفاصل (غضروف) از بین می رود. در نبود غضروف، ساییدگی استخوان ها با یکدیگر افزایش می یابد. این امر می توا ...
با ورود تحولات دیجیتال و عصر اینترنت به دنیای پزشکی و ساختار بیمارستانی، روشهای سرویس دهی به بیماران، معاینات پزشکی، پیشگیری های سلامت، مراقبتهای ویژه ...
براساس نظر متخصصان، چای گیاه گزنه، برخلاف كرکهای گزنده ای كه بر روی برگ ها و ساقه هایش دارد، دارای چندین خاصیت دارویی است. گزنه با نام علمی Urtica dio ...
سندرم روده تحریک پذیر یا IBS تقریبا شایع ترین اختلال عملکرد دستگاه گوارش می باشد. بر اساس آمارهای مختلف بین ۱۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه دچار IBS هستند ک ...
مری شما لوله ای است که غذا را از دهان تا معده حمل می کند. ریفلاکس گوارشی یا معده مری زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه انتهای مری به خوبی بسته نگردد. این ...
براساس نظر متخصصان، مصرف شبدر قرمز می تواند سبب کاهش حس افسردگی و اضطراب در زنان یائسه شود. افسردگی و اضطراب جزو نشانه های کلاسیک یائسگی هستند. بررسی ...
آلوئه ورا از جمله گیاهان با ارزش دنیاست در واقع داروخانه ای ست در یک گیاه آلوئه ورا برگهای ضخیم پهنی دارد که به تدریج باریک می شود و ظاهری شبیه کاکتوس ...
پروستات غده ای است که در زیر مثانه قرار داشته و مجرای دفع ادرار را در بر گرفته است. این غده عضلانی به اندازه یک گردو بوده و از طریق ترشح مایعی به هنگ ...
رفع بی اشتهایی، درمان اسهال، نفخ و زخم معده از خواص برجسته چای معطر ریحان است. بهترین شرایط آب و هوایی برای این گیاه، آب و هوای گرم و آفتابی است. ریحا ...
روغن کانولا حاوی کمترین مقدار اسیدهای چرب اشباع است و این در مقایسه با سایر روغن های گیاهی است. همان طور که می دانیم؛ اسیدهای چرب اشباع که به خصوص در ...
براساس نظر متخصصان، بدن انسان برای ساختن دو پروتئین حیاتی به آهن نیاز دارد: هموگلوبین و میوگلوبین. همو گلوبین (Hemoglobin) پروتئینی است که در داخل گلب ...
ویتامین های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرآیند سوخت و ساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند، لذا کمبود این ویت ...
روی برای فعالیت بیش از صد آنزیم مختلف در بدن انسان مورد نیاز است. وجود روی برای عملکرد صحیح سیستمم ایمنی در مبارزه با باکتریها و ویروس های مهاجم به بد ...
فسفر بعد از کلسیم دومین ماده ی معدنی است که در بدن به وفور یافت می شود. انواع فسفر عبارتند از فسفر سفید، فسفر قرمز و فسفر سیاه. بدن ما برای بسیاری از ...
منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش مکمل (cofactor) دارد. این واکنش های آنزیمی در ساخت پروتئین ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی ...
با افزایش مصرف سدیم، فشارخون بالا رفته، خطر بیماری های قلبی-عروقی، سکته و آسیب های قلبی به وجود می آید. برای کاهش احتمال بروز این عوارض به افراد توصیه ...
